Предложения Для Легкого Сна Младенцев

Бессонные матери здесь! Если вы проконсультировались со специалистом, чтобы выяснить, почему, если у вас нет дискомфорта, вы не голодны, нет проблем с газом, но ваш ребенок не может спать спокойно, вы можете попробовать эти предложения. Так что он и вы можете хорошо выспаться.

Свежий воздух: если условия и погода подходящие, хорошо, чтобы ваш ребенок получал свежий воздух в течение дня.

Свет: дневной сон не в очень темной комнате, а в темноте; Ночной сон должен быть в темноте. Если вы даете молоко или смесь ночью, мы рекомендуем использовать ночные лампы при слабом освещении.

Усталость: Вы не должны утомлять своего ребенка перед сном. Чрезмерно усталый ребенок имеет проблемы с засыпанием. Когда вы слишком устали, у вас проблемы со сном, запомните это.

Массаж. Детский массаж считается эффективным средством регулирования сна ребенка и снижения уровня гормонов стресса у ребенка. Для получения подробной информации по этому вопросу вы можете прочитать нашу статью о важности детского массажа.

Принимая теплую ванну: она расслабляет вашего ребенка, успокаивает, приносит сон. Разве это не цель?

Сказка и колыбельная: услышав твой голос, он расслабится и успокоится. Если вы превратите чтение книг и пение колыбельных в программу перед сном, он автоматически поймет, когда пора спать, и может возникнуть сон.

Попадание в глаза: Установление зрительного контакта и общение с ним, что очень важно с рождения, укрепляет общение с ребенком. Мы также рекомендуем это приятное общение при смене подгузников и кормлении.

Температура:  идеальная температура в помещении 20-22 градуса, когда ваш ребенок спит.

Звук. Возможно, ваш ребенок не сможет адаптироваться к очень тихой обстановке сразу после шумной обстановки в утробе матери. Таким образом, звуки, которые не будут мешать вашему ребенку, такие как легкая музыка, могут облегчить сон.